2023年5月6日 星期六 晴

传统节日（二）

立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月05-07日。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。历书：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。时至立夏，万物繁茂。

立夏表示告别春天，是夏天的开始，因此又称“春尽日”。春生、夏长、秋收、冬藏。由于中国幅员辽阔、南北跨度大，各地自然节律不一。立夏时节，中国只有南岭以南地区呈现“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季景象；而东北和西北的部分地区这时则刚刚有春天的气息。

立夏这天，许多地方有吃“立夏饭”、吃蛋、秤人和尝三新等习俗。进入立夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。应合理安排作息时间，补充营养物质，采取正确的养生保健方法。

中文名

立夏

外文名

The Beginning of Summer[1]

代表寓意

夏季的开始。

风俗活动

斗蛋游戏、尝新活动

公历时间

公历5月5日-5月7日交节

黄道位置

太阳到达黄经45度

气候特点

炎暑将临，雷雨增多。

物候现象

蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生

农事活动

早稻插秧

传统习俗

迎夏仪式、尝新活动、斗蛋游戏、立夏“秤人”等。

起居养生

饮食宜清淡