焦点团队32期敏坚持分享第595天：5.6。挑战约练第198次：

咨询师：

这两周有什么新的不一样？

关系松动了，情绪控制能力强，有耐心了。

成果问句开场。好奇，未知，欣赏的倾听。想到了什么？自责。这件事的发生有什么意义与影响？对以后姊妹交往有什么新的经验？

每个人内在都有很多自己的卡点，每个人都有自己的慈悲之心，想更好的去帮助别人，看不得别人受伤，有拯救者情结。其实没有对与错，没有是与非。姊妹之间想帮助他，让他们过得更好，这也情有可原，但是树立好自己的边界，尊重他们的命运，有的时候做的太多也是把自己放在上位者的姿态，有优越感，我们处在施的位置，他们是处在受的位置，也是不平衡的，不平等的。站好自己的位置，孝顺好老人，这是我们应该尽的本分，可能内在住着一个没有长大的小孩吧。

难得老公变得柔情蜜意。难得今上午找了同行的姊妹，一起做了一个放松疗愈，。他的水平真的挺高的，我真的挺佩服他的，每个人都是潜力无穷的，都是一个宝藏。只要你勇敢打开自己的心扉，疗愈自己的卡点，修练自己的感恩之心，感恩具有非常大的能量。

找到灯塔--设定目标：

目标有如灯塔般重要 若是没有目标，人就犹如迷失方向、随意飘荡的船只。因此，没有方向的谈话也不容易有成效。而我们强调的目标是咨询对象--孩子想要的，而不是助人者---父母想要的，或是觉得孩子“应该”要的目标。主要的目的是想通过协助孩子澄清所想要的目标，希望扣着目标找寻成功的经验和方法（例外），进一步引导孩子正向思考。

父母在协助孩子的过程中，会发现孩子其实不像大人那样，对自己的要什么有着较为清晰的图像，他们常常根本不知道自己要什么。所以协助孩子先分辨自己要什么很重要。甚至从他们的偏差行为或是诸多抱怨着手，协调他们分辨“目的”“行为”以及“代价”之间的关联之后，才有办法进行目标的设定，也才能真正协助到孩子。父母要学着放下自己的预设立场，好好的敞开心扉“听见”孩子的目标，并进一步引正向引导孩子觉察，让孩子了解自我，分辨人生中什么是重要的、什么是不重要的，懂得区隔与取舍，提升自信。这是父母终身需要学习的一门功课！