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2023年5月9日(共修第137天)，学生王艳蕙汇报：

一、学【课诵典经，心根贤圣】

1．日诵经：诵读《弟子规》2遍，共计274遍。

2．日听课：听《细讲弟子规》1小时，共计132小时。

二、修【感恩恭敬，反身而诚】

1．日正心：默诵《十全感恩词》2遍。

2．敦五伦：

①孝养父母:中午电话婆婆妈刚做完一个心脏支架手术。不能为老人家减轻病苦，特别难过。

祈愿天下父母身体康健。

感恩父母养育之恩，难以报达父母的深恩。

②夫妻之道：晚上先生视频，他在医院的走廊里休息，非常疲惫。晚上与妹妹轮流陪床。叮嘱他母亲的饮食要清单一些。特别心疼先生，责任与压力一肩担。

③亲子关系：姑娘中午回来去小区东大门取火烧，从楼下车筐里取馒头，有担当。楼下花园里遇到以前的数学老师，跟老师打招呼:您不回家吃饭吗？老师回答，我拍完这些花的照片就回家。孩子告诉我这个过程，我赞美这位老师非常热爱生活，时时发现生活中的美。

④同事关系：感谢芳圆老师与丁老师在日常中的大力支持。

⑤亲戚朋友：买菜时遇到特别好吃的烤面火烧，特意又订了几个给妈妈、舅妈分享。

3．守十德(忠、孝、慈、恕、谨、信、勤、俭、谦、和)慈(和小侄子一起去舅妈家，告诉他吃东西要征得舅奶奶同意才可以吃，并陪侄子一起行鞠躬礼。)

三、行【果行育德，克私益公】

1．日行善:主动捡路上的垃圾。

2．日戒过：工作中遇到突发状况，还没有落实清楚，就跟同事说，时间太紧，非常难按时完成。畏难情绪而已。应该先尽力沟通，确认后再决定。

四、证【惟德动天，永言配命】

1.日证悟:

《弟子规》力行:身有伤，贻亲忧。

一晚上尽量不吃或只喝一碗清粥。晚上吃多了会消化不了，造成积食，甚至脾胃负担。自己肠胃消化功能不太好，用此提升脾胃运化。

二穿衣方面，尽量以适宜为主，太热或太冷都对健康不利。避免风寒或风热等症状。袜子穿中长筒，避免脚踝受寒。夏天的裙子尽量过膝盖，避免膝盖受凉。

午睡时也盖个毯子，避免受凉。

三坚持运动，尽量短途步行或骑自行车。低碳、环保还健身。

《微言》收获:桦树茸冲水喝对高血糖和高血脂有很好的疗效，关键是真信、真干，坚持并持之以恒。

信是道德功源母，长养一切诸善根。

真信、真干，才能真受益。

治病如此，学习也是如此。

祝大家幸福吉祥！行苟有恒，久自芬芳