焦点团队32期敏坚持分享第600天：5.11。挑战约练第200次：

今天我们开会的时候支持了一个个案，是关于夫妻关系。夫妻关系是世界上最难的修行，最深的修行。每个人都带着自己原生家庭的烙印，每个人都带着未满足的渴望，在新的关系当中寻求满足，童年未满足的心理营养，会终其一生去寻寻觅觅，但是索取是永远达不到自己要求的，人是很贪婪的动物，人的欲望是无穷的，如果索取的话，你的内在是有一个黑洞，永远没有人能满足你，每个人都活在自己的认知里，活在自己的世界里，活在自己的眼睛里，每个人都是戴着一副过滤镜去看别人。亲爱的，外面没有别人，只有自己。外在都是你内在的投射。在婚姻关系里，女人渴望男人给的安全感，疼爱，宠爱。男人要的是感激，欣赏，崇拜。

如果自己感觉是不重要的，是被嫌弃的，自己不尊重自己，可能在关系争吵当中，别人的语气不好，态度不好，语音语调不好，发脾气时，有不满时，会感到别人嫌弃你，不在乎你，不重视你，实际上是来自于自己内在的钩子和卡点。一个自己不爱自己，自己缺爱的女人会在关系当中去证明自己是否被爱，证明自己很重要，总时在寻求自己不被爱的证据。对一件事每个人的解释可以不一样，思维决定情绪。不合理三大信念：应该、必须，多少人活在应该必须里，我对你错。不自知的活在自动化思维里，可能觉察不到，也摁不了暂停键，因为自己活在事件里，活在情绪里。

每个人对事情的表达方式不一样，有的人可能用行动去表达，比较木讷，比较老实，比较诚恳，不会耍花样。总而言之，都来自于对对方的不接纳，都太自我，太自私，没有允许自己做自己，别人做别人，总是想着去改变别人。一直学习浸泡，一直成长，去改变自己固有的模式，固有的思维，改变思维，真的不是那么容易的事，必定思维的大脑神经连接形成了这么多年，要形成一种新的神经连接，需要一直刻意的去练习，沉默的住，停顿得住。祝福与相信每一个人吧，每一个人都是活在自己的游戏里。拯救者，迫害者，受害者三个角色是相互转化的。发现每个人都是自己生命的专家，每种方式都有他受益的地方。目的，行为，代价三者的关系。我同意，我允许，我感恩，我感谢。