2023.5.10 三月二十日 星期三 多云 晴

今天，老师布置了一份爱护眼睛的手抄报。子淇认真的涂了颜色，写了爱眼日的标语。

为了更好的爱护眼睛，预防眼底疾病及保护视力，定于每年六月六日为“全国爱眼日”。

如何更好的保护我们的眼睛呢？

第一，增加户外活动，多做一些有利于缓解眼睛疲劳的活动，如打乒乓球，羽毛球，篮球，足球等。

第二，避免用眼过度，可以在用眼半小时后，远眺一小会，可以缓解眼睛疲劳。

第三，注意饮食，多吃蔬菜水果。许多眼科疾病都与叶黄素的缺乏有关，多吃胡萝卜，南瓜，西兰花，玉米，蓝莓等。

第四，要有良好的生活方式。不熬夜，少吃糖，不挑食，减少电子产品的使用时间。

“爱护眼睛，让双目闪亮”

苏子淇小朋友第17篇日记:今天下午的美术课，是画我自己，我画了一半，还没涂颜色就交上去了。