运动
一早,送走娃,照例运动半小时:先走了20分钟步,再来10分钟的拍打操,最后压腿,下腰,后仰,一系列的动作完成后,身体感觉,肌肉松弛,每个细胞像灌了蜜一样开心舒畅,惬意无比!就像学习一样,谁学习谁成长,谁写日记谁受益!
知是行之始,行是知之成!知行是一,不是二。
知道运动的好处,然后付诸行动,此才是真正知行合一!