2023.5.13日  周六  天气：晴2016.2班

刘科志妈妈   第202篇

      昨天下午，我们学校举行了父母大讲堂讲座，由心里学家毛术彬主持。

    毛专家从安期不安、安期所安、安之若命三个方面讲解了如何对待情绪、应对情绪问题。

安期不安：从认识情绪到看待情绪以及如何应对情绪。我们往往过多的关注情绪而忽视了情绪背后的反应系统，也就是我们平常的观念系统。觉（感觉）—受（感受）—观念—情绪，从一系列的感觉到情绪产生的焦虑、抑郁等情绪，从而带出来其他情绪如：愤怒、悲伤和恐惧等一系列的负面情绪。

产生的情绪我们怎么看待情绪，其实每一种情绪都是心灵的信使。情绪是一种能量，会推动行为的产生或转化为另一种情绪。而一些不能表达也不能转化行为的情绪，就会储存在身体中。应对情绪，将情绪转化为行为并不是最佳方法，用语言表达情绪才是最好的让情绪流动的方式。

安期所安：智障，谱系，唐氏还有其它等，并不是孩子的错，更不是我们做了孽，我们要欣然接受。

安之若命：即然孩子来到身边，我们才成为了爸爸妈妈，就要给我们的孩子提供终生服务。

结语：正是因为我们经历的这些，才会让我们清醒的看到世间苦难，人间冷暖，而所有的这一切都是让我们能有一颗平常心。我们这特殊的孩子来到我们身边，让他们留在我们的身边是来报我们的恩的。

苦难乃自知，烦恼即菩提！