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艺艺晚上睡的有点晚，应该让她九点就开始，洗刷准备。9点20上床，准备讲睡前故事。时间固定了，孩子慢慢形成习惯，逐渐形成生物钟。
在引导孩子做改变的时候，一定注意情绪，平静的，鼓励的，微笑😊的表情，不然没有关系，就没有教育。
