2023年5月14日 周日 天气晴 第557篇

今天有幸参加了齐砚艳老师的讲座《家庭沟通模式与个体成长》，通过学习，让我明白了沟通的重要性。

沟通是人与人之间、人与群体之间用思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。

沟通的类型分为语言沟通（口头语言和书面语言

）和非语言沟通（眼神、手势、其他动作等）

影响沟通效果的要素：沟通的内容、沟通的方式、沟通的动作等。就其影响力来说沟通的内容占7%，影响最小：沟通的语气、眼神、动作等占55%，影响最大；沟通的方式方法占38%，居于两者之间。

五种沟通模式：指责式

30%，讨好式50%，超理智式

15%，一致型14.5%，打岔式0.5%。一致型是最好的沟通模式。

有效沟通策略：接纳和尊重对方的感受是沟通最重要的技巧。

有效沟通经典八问：

1."发生什么事情了？

2."你的感觉如何？"

3."你想要怎样？"

4."那你觉得有些什么办法？

5."这些方法的后果会怎样？"

6."你决定怎么做？

7."你希望我做什么？"

8."结果怎样？有没有如你想的那样？"或"下次碰见相似的情形，你会怎么选择？"

父母与孩子之间的沟通是非常重要的，好的沟通可以促进和谐的亲子关系。在与孩子沟通过程中，不仅要考虑孩子能够理解，而且最好采用孩子喜欢的通方式。一味地用说教、命令、强迫等方式让孩子听你的话，孩子必然产生反感。倾听是沟通的前提。只有倾听孩子的心里话，知道孩子想什么，关注什么和需要什么，才能有针对性地给予孩子关心和帮助，也会使以后的沟通变得更加容易。

密州路小学四年级六班 王浩泽妈妈