2023.05.16（165）

昨天晚上我和刘梓辰就约好了，早晨我们起来去晨跑，让刘梓辰减减肥。我以前一直坚持跑步，直到老大上高一，早上我得送她，所以就把跑步停顿下来了。正好孩子要求跑步，我就痛快的答应了。

送完老大回来正好6：30，我刚停好车，孩子就跑下楼来了。我们就打开手机keep，围着小区最外圈，开始跑起来。没跑几步，孩子就开始出汗了，开始要走了，而不是跑了，我就在前面，一边领着他，一边鼓励着他，给他加着油，打着气，并且走

到有趣的地方，比如花开的很娇艳，咕咕叫的鸽子，汪汪叫的狗，还有邻居们种的花生大葱等，欣赏着美景，呼吸着新鲜空气，听写小鸟快乐的叫声，一切都是那么美好。

终于跑完了第一个一公里，手机提示，你太棒了！孩子听到后，高兴的蹦起来了，欢呼着。看着满头大汗的孩子，尽管有点累，可是孩子很有成就感，我们就多跑了一些路程，最后是1.2公里。我们明天早上的目标是1.5公里，循序渐进，强身健体。