现在单位规定我们不能给来访者做检查都要转到医生那里，今天因为来了一个老人也是长期由我接待的，因为他们腿脚不变想让他们少走一趟，我把病历填好把检查单开好交待他们检查以后去找医生，这样就省了找医生开检查单的工序，同事过来很强势说这样不行，必须去找医生，然后当着我面把我开的检查单揉成团扔了，当时我尴尬极了，好没面子，觉得一个小女生都可以在我面前吆五喝六的，我当时又忍下来了，后来我遵从内心，想要把这种感受表达出来，我不能继续在这个循环里走不出来，然后又内耗自己，于是在工作，告了一个段落之后，我决定找这个同事聊聊，我说我们需要沟通一下，他问我沟通什么，我直接表达今天，你的那个行为让我非常的尴尬，我明白你是想遵从医院的安排，但是你并没有了解整个事情的过程，我们的工作是规定的，但是我们人是活的，有的时候还是需要灵活的应用，你当着病人扔了我开个检查单，这让我非常的尴尬，病人也尴尬，等我把这些说了以后同事说，哦，对不起，我不知道他是在敷衍我还是什么的，但是我觉得表达了以后心里轻松多了，在这个过程中我觉察到自己又陷入到旧思维，不能及时维护自己

在这个事中我的内化语言，首先想到的还是 忍，不知道怎样突破自己，事后又难受特委屈，但是自己也有成长事后也敢于当面把自己的感受讲出来，就是自己还不够有力量，慢慢来，一定会行的