回顾一天的生活，值得记录的事情很多 。

第一，今天5点起床，5点20到达四新河练功地点，开始和拳友们练习八段锦，24式太极拳，八法五步，太极剑，太极拂尘，马王堆导引术，结束。6点22回到家，米粥已打好。煮了两个鸡蛋，熥了两个包子。6点50吃饭，饭后一看时间还有点时间，抓紧洗了两件衣服。然后去学校。

第二，到校后，先去教室看看，学生正好进校，安排值日生打扫卫生，又安排两名同学去拿整个年级组以前遗漏的两天的奶，然后联系董校长一起去裴寨小学听课研讨。听了两节语文课，收获很多，再一次感到后生可畏。年轻教师综合素质高，知识底蕴深厚，教学方法灵活，语言表达能力强，驾驭课堂能力也很强。板书设计美观实用，美术功底也不错。尤其华静老师的课堂具有深度和广度，创设情境渲染情感方面特别到位，挖掘古诗写作背景上也堪称一绝，有力的促进古诗词的理解，特别值得学习。

第三，家昱妈妈再次写起了亲子日记，而且表达了欲系统学习的想法，真的特别佩服这个坚强好学，勤劳能干的妈妈。和欣然妈妈一样特别特别棒！她们也激励着更加努力，不敢懈怠。希望有更多的家长加入学习和写日记的队伍，共同成长。

中午利用午休时间，改了学生的成长日记和部分同步练习册。下午上了一下午的课，两节语文课，一大节特色课。我们的戏曲小组的《说唱脸谱》合唱排练基本成型。又盯了延时，一天特别忙碌充实。

好了，去休息吧！