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今天给娃讲:人要学会控制自己的情绪和脾气，要向上而不要向下。所谓的向下，就是指焦虑恐惧害怕纠结。那如何向上呢，多晒太阳，多跟正能量的人在一起，多接触正能量的环境。不让自己多想，有困难解决困难，解决不了的困难不要内心纠结，纠结多了会带自己走入一个死胡同，从而原地徘徊不前。不为不值得的事和人浪费时间。
