今天给娃讲:人要学会控制自己的情绪和脾气,要向上而不要向下。所谓的向下,就是指焦虑恐惧害怕纠结。那如何向上呢,多晒太阳,多跟正能量的人在一起,多接触正能量的环境。不让自己多想,有困难解决困难,解决不了的困难不要内心纠结,纠结多了会带自己走入一个死胡同,从而原地徘徊不前。不为不值得的事和人浪费时间。