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2023年5月18日
今晚孩子说要跳绳，但为了逃避，进厕所一个小时都没有出来。今天她没有做到，我就生气了。看她哪里哪里都不顺了。甚至觉得烦躁了。我又想控制她了。我反问一下自己，其实她运不运动，与我有关系吗？我为什么要生气？还是没有做到真正的接纳，只要没有按我的意思，我就对她生气。我自己跳关注自己的行为和情绪。不生气不生气，允许她，接纳她的做不到。这才是应该有的情绪和状态。妈妈你也是最棒的。OK，换过来了。
孩子自己煮午餐，洗了头。
妈妈坚持跳绳1500
