读书和运动是人生两大快事！

毛主席说，文明其精神，野蛮其体魄。实际上把人的两大修行的意义都入木三分地刻画出来了。我的感悟就是读书和运动是人生两大快事！

读书是丰盈自己的精神生活，认识大千世界，拓展个人的舒适圈，扩大自己的能力水平。古人讲开卷有益。其实只要你读书，你就选择了向上向前的生活方式。

要锻炼身体就要运动。其实运动不是一次累的满头大汗、精疲力竭，而是细水长流，绵绵为功，持之以恒，每天一个小时左右，打球、游泳、散步什么运动都行。只要动就对身体健康有益。

一阴一阳谓之道。读书是静功，好比阴，运动是健体，就是阳。人生就是要阴阳平衡，相得益彰。

读书吧！运动吧！这两件人生快事永远不会辜负你！