2023.5.19 第239篇成长日记

昨晚老公加班，我知道要加班，我大概猜到老公晚上可能不回来。

没想到老公昨晚很快结束了加班，我也提前问了老公直接回家不去工厂了。9点多老公就结束了， 去吃饭了，结果这顿饭吃到了12点。我也没有情绪，我知道老公吃完饭就马上回来了

饭后老公给我打电话，说客户改东西，他还得去趟工厂，还拉着同事一起去了，结束还得把同事送回去，再回来。我的天，我内心崩溃，好想发脾气，同事家离明天要去工作的地方只有10分钟，我说你晚上还回来吗？老公说回啊 咱没有在外面留宿的习惯。

第一件美好的事 老公还记得我们的约定 还主动提出来了 好事好事

但是我没有肯定老公，我继续说，你12点开始走，到工厂1点，忙完2点，送同事回去3点，再到家4点，明天7点又出发，你还回来吗？老公说 回来啊，那还能陪你3个小时呢

第二件美好的事 老公心里想的都是我 都是满足我的需求

我又没有肯定老公 我还是在自己的情绪中，你什么时候忙完啊 老公说明天就忙完了 我说你不是还得去上海吗 老公说那是月底 我说明天不久20号了吗 这几天不还要去工厂吗 老公说那起码回家早了啊 能多陪你一会了啊

第三件美好的事。当我带有情绪表达的时候，老公还是继续接纳我，还是站在我的角度去考虑 想多陪伴我和孩子

我又没有肯定老公 依旧在情绪中 情绪有种逐渐燃烧的感觉 我意识到自己不可以发脾气，没人比老公更想好好休息了，但是我控制不住，我又说6月份可别接工作了，好好休息休息吧，老公说 6月份该还贷款了 我说那就去死吧 老公说 说点鼓励的话不行吗

第四件美好的事 老公依旧继续接纳我 没有被我的情绪带走 老公得有多爱我才能这样一直接纳我呢？我的老公怎么这么优秀呢，这么强大的定力，没有被我的情绪带走。

我知道自己不对，我也知道我今晚不该让老公回来，来回在高架高速上开车，这么晚是非常不安全的。我给老公说，今晚别回了，你开车这么晚我不放心，老公说，那你不得哭了啊，为了这点事，你在不高兴，不值得。

第五件美好的事 到现在了，我都带有情绪的表达了都带有赌气的表达了，老公依旧在接纳我，都在替我着想，怕他不回来，我不高兴。老公真的非常爱我

老公继续说，你睡会吧 睡醒就看到我了 我就挂了电话。

我想了一分钟，我又打回去，我说我真的要哭了，我好不容易等到你吃完饭，你吃了2个多小时。老公和我聊了一会家常，转移了我的注意力，随后老公说一边开车一边接电话，让我先挂，我也意识到不能再说，不然会翻脸我就挂了。

第六件美好的时候 老公心态非常稳定 没有被我带跑，还知道怎么先安抚我

我挂了电话，我越想越来气，我也非常难过，哎，经济压力好大啊，每个月家里的固定开销太大了，还有疫情的时候坚持不下了，为了发工资贷的款。老公从来没让我担心过家里的经济问题，从来没有，我有的时候忧虑要还贷款的事，老公就会说，关你什么事，和你有什么关系，这是我的事，你就该怎么花怎么花，该买什么买什么，别省那三瓜俩枣的也不管用。

第七件美好的事 在家庭中，我是幸运的，我从来没有忧虑过家里的经济。这都是有老公在默默的为我负重前行

我知道我今晚又睡不好了，带着情绪，我觉得我要写下来，现在12点40，我开始写日记，随着我整理我和老公的对话，我没有情绪了。我不仅没有情绪，我还对老公非常的心疼，我心疼老公辛苦。心疼老公家里养了两个孩子，一个真正的张嘴喝奶的儿子，还有一个张嘴要情绪价值的老婆。

今晚哄完孩子看手机，看爱与幸福的丽丽老师开播，儿子睡得晚，我就只听了最后20分钟，正好最后一个人连麦，说的问题，简直就是我。在自己的感受里出不来，连麦的人说 老公不陪他，就算陪她也是电话不停。她很生气，之类的

主播就说了几句话，我就觉得也是说给我听的，在自己的感受里，一直去要，不看自己得到了什么，没有几个男人是真正的想一直忙碌一直应酬的，谁不想回家看老婆孩子呢？你不心疼老公谁去心疼老公？可能这个世界上没有几个人是真正理解看到心疼体谅老公的 我觉得就是说给我听的

今晚刚看完这个案例，我就遇到了和老公加班的事情。一样的道理啊

可是老公今晚还会回家吗？好像不重要，老公的心是想回来的，老公有心牵挂我和儿子，已经很幸福了。如果我不心疼老公大半夜一直开车辛苦，谁还心疼老公呢？没人心疼老公了

不过我还是期待老公回来，希望老公回来

我也记得张姐说，试一试能死吗？其实我问自己，让老公不回来，试一次能死吗？ 不能

如果老公回来，我就肯定老公，如果老公不回来，我就当接受挑战，看看自己能不能接得住，就当是个考试！ 如果老公不回来我也肯定老公，太辛苦了

凌晨1点50：

失败，我的想法和做饭是两个。

我惹怒了老公，老公非常无语。

原因是，1点我准备睡觉，给老公打电话，结果老公虽然到了工厂，但是在车里睡觉，说刚刚太困了。

随后我睡觉了，但是儿子1点40多哭醒了，我又给老公打了个电话，老公还在车里睡觉。

我此刻，就说，那你吃完饭就该先回家睡觉，早起去工厂，你不是说半小时就能弄完吗，稍微早起一会就行了啊。老公说弄不完，我一直在自己的情绪里，我就说重复，那应该先回家睡觉啊，老公就说弄不完弄不完，我就说那你白天别去上班了，老公说上午还有好多事，我就又重复上午别去了 老公又说 这是说不去就能不去的吗

随后我和老公情绪都升级了，老公怪我指责他，谁愿意在车里睡觉？我一听我也情绪升级，随后我就挂断了电话。

躺下睡不着，继续起来写日记，我其实明白今晚的事情都是因为期待，从一开始回妈妈家的时候我就有种恐惧，老公晚上可能回不来了，白天一整天都在担心，晚上老公吃饭说一会就回家，给了我期待，现在又破灭。

下次我知道怎么做了，就是对老公回不回家不要有期待。只要不是因为吃喝嫖赌不回家，那就能接受。

还是我的内心不够强大，不够独立，盯着老公回不回家看，平常人，早就带着孩子洗洗睡了。

其实也是在提醒我，对于老公加班的事，要想开要放下。这是提醒我继续学习，把这个结打开。是件好事

和老公在电话里，继续升级情绪，其实还是因为自己没理，老公说我指责他，指责他加班不回家。我对于这件事 我确实不对

今晚的矛盾，就是我自己内耗产生。我一边知道老公今晚加班如果开车来回跑不安全，不能要求老公必须回家，一边想着让老公回家。事情没发生，自己先内耗了。

我要去寻找，如何放下老公加班这件事，就是问题矛头

老公最终晚上也是没有回来，早上和我开视频我接了，老公今天又要忙，明天又要忙，一直不停的忙。我真的好有情绪……