2022 年 5月 19日

星期五 晴

亲子日记第1305篇

　 夏天来了，又开启午睡模式了，我在收拾屋子，嘱咐小宝自己睡觉去，收拾一半的时候小宝叫我，让我陪她一起睡，自己睡就行了，妈妈赶紧收拾，临近结尾，时间也快到上学点了，准备叫小宝起床，谁知道人家竟然睁着眼睛躺了一中午，也是无语了，又可笑又无奈，这更年期的脾气瞬间就上来了，想着爆发一顿，又想想，还是算了，把小火苗压下去做一位情绪平和的父母，照顾好自己。

觉得当我们发脾气时，孩子是处于逃跑、战斗、木僵的三种状态，这都是对孩子的一种伤害，做家长的没有一个不是爱孩子的。改变状态、停止干扰、提升我们自己的能力。观察孩子、了解孩子，看到孩子的能力。 用温和平静的心情与孩子对视，先改变自己再改变孩子。

热爱生活，遇到问题时先处理好自己的情绪，再处理事情。心怀感恩做一个善良感恩的人。遇到孩子发脾气，我们要想想解决的方法，冷静想一想怎么处理这件事情，接纳孩子，做好孩子的疏导。让孩子感受、表达、复原情绪。让孩子认识到情绪不可怕，有情绪不要伤害自己、不要伤害别人，不伤害环境。做一个一致性和谐的人

五（5）班

刘 婧 嫣