2023.5.19     星期五     天气晴

       上午送完两个孩子都上学了，接下来就是我的个人自由时间了。先去早市买了几样菜后，接着去了公园健身活动。先跟一个朋友打了一会羽毛球，接着去健身器材处拉拉伸，等到舞友们陆续来了后，开始做操跳跳广场舞。随着天气越来越热，活动一会身体就微微出汗了，中间休停一会擦擦汗喝点水，然后再教首新曲子缓解一下身体，因为舞队里的队友们年龄不一，也需要考虑到大家的体能。总共活动到十点左右，我们就开心的结束了，然后互相之间再唠唠嗑。过了会听到崔姐又喊我去大哥那边唱歌，我笑笑跟大家解散后，跟着她来到大哥唱歌处。听到大哥唱的那么好，身旁早已站了一些听众，我忍不住的给他鼓掌喝彩。刘大哥让我选一曲，其实我唱歌功底确实一般，但也受邀上去哼唱了一曲《父亲》，唱完后大哥他们也给我鼓掌加夸奖，哈哈，收到鼓励和表扬总是会让人特别高兴的！由此就会联想到同样的赞美和鼓励对于孩子的教育上起到作用更会实用加功效。

       愉快的度过了整个上午，而下午我午休了一个多小时后，起来洗了一挂衣服，然后拖拖地后点上了一根艾条，灸了一个多小时后停下喝点水，看着也快到点接梓竣放学了，不曾想班主任沈老师打来电话让我提前去接梓竣，说他下午闹肚子，去厕所时没憋住弄裤子上一点。于是我就赶紧下楼去接他，看见他咱在门卫处等我，远远的看着我挥挥手，门卫处爷爷摸着他的头跟他说话，应该是让他不用着急，直到等我过来确认后再放行，感谢他们这样细心的做，真的是对于孩子安全负起责任，我跟孩子给他们行个感谢礼后，打过招呼就回家了。

       梓竣路上有些不好意思的坐车子后座，我就让他站我前面，问了情况后，知道他今天喝了些凉水，并且午饭可能吃的凉菜也多些，而且昨晚我就发现梓竣淌鼻子水，所以综合一下应该是受凉所致，提醒他今后注意饮食方面，尤其是夏天，冷饮凉水雪糕，不是时令的水果等都要少吃或者尽量不吃，这一切都是为了健康的身体着想，妈妈真的希望你们都健康快乐的成长！梓竣也回应着我说知道了。然后上楼洗完澡换了衣服，接着写了一会作业，爸爸今晚加班回来的晚，所以我到点就带他去练习打乒乓球一个小时，回来的时候路过夜市，随他的意愿买了两根烤肠，一根留给姐姐；还有一份章鱼小丸子，他吃了几个也留了些给没放学的姐姐，孩子懂得分享这一点真的让我很欣慰，也是梓竣的优点之一，然后我们逛了一圈就回家了。