清晨的小风凉嗖嗖的，使人的脚步根本停不下来，这是坚持广场舞的第三天。不管在那一方面，坚持就会有不一样的收获。经过了这三天犹豫的回家给孩子做饭，所以坚持不到最后，我盼望周日的到来那样我就可以多锻炼一会了。这就是吸引力和想要坚持的信念。

长期锻炼身体的好处:

增强其记忆力，提高机体反应的灵活性，使人保持充沛的精神。通过运动可以改善患者的神经系统功能，同时适当进行一些运动还可以有效提高其生理能力和工作效率。

午饭爸爸代替了我厨师长的位置，我回到家没看到孩子以为孩子没回来， 我就问起了爸爸，孩爸说下楼买东西去了。在饭桌上问孩子拿100元去买烟拿两包雪莲一共要花多少钱，孩子用找回9元，算出一共花了多少元钱？爸爸说提的这个问题好，孩子解答的还可以吧。中午孩子和我聊天，运用了好几句四字成语，看来孩子是有点小小进步。这几天孩他爸老喊腰疼，我也是记在心里，私下给他找治疗的方法。我也烦了点愁，身体是革命的本钱呀！希望我们身体都健健康康平平安安，平安才是福。

首先，独立的孩子更有自信。

其次，独立的孩子更容易活出自己。

①适当让孩子自己做决定，不要剥夺孩子的选择权。

②做家务务，分配角色。

③给予孩子有利的建议，而不是替代孩子来操作 亲子日记，像是传奇，又似奇迹 表面上，它只是录着生活中的故事点滴，另一面，它又展现了记录者感官上的独特与细腻。

关于亲子日记，我不甚了解，以我们孩子的角度来看，妈妈写的并不算真正的亲子日记，大多都是些她自己零散的人生感想，却没有多少真正的亲子生活纪录。

何为亲子日记？在寻常的亲子生活中，记录下那一件件寻常的事，这是我对它的理解。而这正是妈妈缺乏的，所以我给妈妈的建议便是：因事生感情，因情生感想。

在我眼里，妈妈对亲子日记的关注，虽然达不到走火入魔的程度，却也因此改变了之前的生活规律。

之前晚上九点左右，她便会犯困，现在她为了浏览别人的日记，睡眠都得拖到十点半。以前她起的早，是为了出去散步，现在的我则是为了到小本签到，然后构思新一天的日记。

我的总结为：人的时间分为三大阶段，也叫三思的自我，写小本的信念，坚持就会有不一样的收获，找回不被密码枷锁的自我。

这是我人生经验写家长小本的变化，今晚和爸爸一起去针灸，在写小本时，孩子给我提出了建议，让我多用好词好句。原来孩子也在看我日记，真的是不能小孩子了。

通过写小本认识到了自我不足。今天我非常的开心，感谢大家的观看。