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2023.5.17 星期三 晴 亲子日记第253天
亲爱的儿子：
今天妈妈状态还不是特别好，背了些简单的题，也有200多道了，感觉有收获下午的状态就好多了，晚上出去散步也走了挺远的，忘记用keep记录了，估计也要有4公里左右吧，学习运动都会分泌内啡肽，状态好的时候就学习更有挑战性的内容、做强度高一点的运动，状态不好的时候就学习容易的内容，低强度的运动，身体逐渐的多分泌一些内啡肽，就会越来越好了！
