星期三  晴

  拥抱慢读的艺术

我当过语言学家也不是没有缘故的，也许我现在还是个语言学家，也就是说，是一个教“慢读”的老师。

                                        ——尼采

树懒冷知识：你知道树懒的阅读速度不能太快吗？如果它们能阅读的话。

然而，如果树懒能阅读的话，它们可不会一边在手机上读着为梅根.马克尔和哈里王子大婚制作蛋糕的伦敦蛋糕师的采访，一边看着电视，一边心不在焉地听着伴侣抱怨他们在利德超市和粗鲁的收银员发生的争执。树懒会排除一切干扰，仔仔细细、全神贯注地阅读。它们可能还会在自己喜欢的段落下面画线标记，因为它们是有思想和智慧的动物。

但这世界却不鼓励我们慢慢阅读。我们被逼着每隔一分钟就看一次微新闻，好保持消息灵通。我们学会浏览标题，而不是阅读整篇文章。有种挑战，叫一年读100本书，还要在网上记录成功完成这个目标的整个过程。我们过于强调高效阅读，却要以牺牲阅读的乐趣为代价。一些科学家开始忧心忡忡，他们认为，不管在网上还是线下，大家粗心大意的阅读习惯已经成为一种流行病。但我们有解药：慢读。

“慢读运动”提倡以一种放松的节奏来阅读——它认为，慢读能增加你的愉悦感、洞察力和理解力。慢读就是要吸收书里所有的知识，大声朗读，去查我们不认识的单词，和朋友讨论读后感。事实上，英国的一项研究发现，仅仅六分钟，真正的阅读，减压效果就好过喝茶或者听音乐。

所以，远离清单体，远离朋友圈和幻灯片，放下你的手机，去读一本纸质书吧。

慢读对你的健康有好处。