父母对孩子的出发点皆出于爱，但繁重的工作压力和紧张的生活节奏以及代沟让他们粗暴地为爱发号施令，没有过多的时间来理解和倾听孩子的想法。面对这样强硬的命令式的爱，怎么样才能让孩子表达自己的真实想法、感受，让爸爸妈妈真正听到想说的话呢？

有一种简单的沟通方式，可以清楚诚实地表达自己，又尊重和倾听他人。美国心理学家马歇尔▪卢森堡提倡了一种“非暴力沟通”的体系，这种沟通方式很简单：观察+感受+需要+请求。

首先，留意发生了什么事，不管我们是否喜欢，清楚客观地表达出观察的结果，切忌带着情绪做评价和指责。接着，表达自己的感受，比如喜悦，受伤，失望，气愤，委屈等等。然后说出是哪些需求导致了这些感受。最后，明确的告知他人，我们期待他怎么做来满足我们。

不光是父母，老师也是这样的，在对待学生孩子的时候先留意事儿，再表达感受，然后提建议期待他们怎么做。

没有人知道怎么做完美的父母（老师），也没有人知道怎么做完美的孩子。我们都会不断犯错，所以我们都要学会谦逊温和地对待彼此。