今天女儿回家看到情绪低落，我放下手中的活，问她什么事，是不是有不开心的事，她说这两天上体育课，跳绳和跳远都不及格，心里很难受。我问她你知道不及格找到原因了吗，做任何事结果很重要过程更重要！再就是心态！

     首先就是从开始就没有认识到体育课重要性！体育运动不仅仅是一项锻炼身体活动，它能够提高身体素质，放松心情让你劳逸集合更好的投入学习当中！

   其次就是体育考试是中考和高考必修课程，即使现阶段的初中教育仍停留九年义务教育阶段，其父母以及其他长辈都期望孩子更好的发展，不愿自己的孩子比其他的孩子学习起点低，所以在学生很小的时候便对孩子进行多种形式的培训教育，在初中阶段又会给孩子施加学习压力。学生就可以通过体育活动缓解自身的压力，锻炼自身身体以及提高体育综合素质，并且还能有效的为学生的心理健康发展奠定基础。

近些年，学生自身的体质偏低是众所周知的事情，作为大众比较关心的话题之一。但是目前诸多初中学生的热情偏向在电子设备上，甚至信息技术逐渐取替了学生玩耍的天性，导致体育教学深深地被学生抛之脑后，没有对体育运动产生兴趣与热情。体育中考形式在某一程度上可以为学生树立正确的体育学习思想，不需要体育教师制定学生体育运动的计划，对学生进行体育运动督促，学生便会自主的参与体育运动训练。这样体育教师组织的一系列教学活动，可以充分调动学生学习积极性，导致相关人员更加重视体育中考成绩，这样不仅可以提升体育教育的地位，还可以满足社会时代的需求，改变我国学生体质偏低的现象，进而完善我国教育教学结构体系。

所以你要把体育锻炼和文化课放到同一位置，合理安排时间，每天晚上都要拿出半小时的时间进行锻炼，找出原因，到底是器具的问题还是自己肢体动作不正确，周末拿出一个小时进行跑步和跳远训练。不是只是表面形式，要真正的付诸行动！

总而言之，我想对你说，就是任何事都有它存在的价值，你只有真正的掌握它的重要性，调整好自己的心态，找出自己的不足之处，改整自己的缺点，才能够提高自己！

有缺点不可怕！找出自己的缺点，调整好心态，加倍努力！只有你自己强大了才能够让自己越走越远！有努力就有回报！相信天不负有心人！

加油吧！我的宝贝！不负韶华不负己！只有你自己努力了才不枉青春！