2023.05.25 亲子日记（449）

         今天很高兴我做了一个内在小孩的疗愈，在疗愈里让我清楚的看到了我自己一直活在拯救父母的模式里，我丢了自己，我自己选择了自己要做个懂事的乖小孩，希望通过乖让父母看见我表扬我，我看到了父母并不是不想关注我，是他们认为我什么都可以做的很好，对我很放心而造成了对我的关注没有那么多。当疗愈师问我，为什么不想得到爱？我说：怕自己失望，怕自己看别人的眼神，我不想去祈求别人。当疗愈师问我得不到爱有什么坏处？我当时断片了实在不知道回答什么，后来坐班车上班时，我脑海里突然涌现得不到爱的坏处是：我很累，我很孤独，我身体太僵硬了。最后我把父母的双手交给他们对方，我重新做回了自己。

疗愈结束后，我问疗愈师：我从小到大不敢把在外面受得委屈告诉父母，我怕他们担心我，会担心的睡不着觉？疗愈师说：当你积攒了很多的委屈你自闭了，难道他们不更担心吗？我一下释怀了很多，在这里我看到了有时候父母会让我与别人相比，他们的意图是希望我变得更好。疗愈师告诉我，要我主动向父母要求爱，比如撒个娇或者让父母给我做点好吃的，他们会更开心，因为他们老了对我也有价值的！还有生活中我也要多接受别人的帮助，找别人帮忙！当我问疗愈师我怎样去更好的陪伴我的内在小孩？疗愈师告诉我：你现在开心了，你的内在小孩自然也是开心的，内在小孩就在你的身体里！聊到孩子一件事时，疗愈师告诉我，你要看到孩子撒谎的背后真相是什么，她觉得这个谎会更有可能说服你，你要允许孩子说出背后的真相，哪怕说出真相我也会允许她！

最后抽了一张密语卡：放掉抗拒，即是接纳的开始！

今天我约了明天和父母，妹妹一起去照相，并要求父母请我和妹妹在外面搓一顿好吃的，弥补一下童年的我们！我要把每一天活出我最好的状态，爱我自己！