2023年5月27日第79篇

人的健康是第一位的，拥有健康才会拥有一切……

所有的疾病都源于心情，活得开心快乐就会少生病，其实百分之九十的疾病都跟自己的情绪有关，一个孤独恐惧焦虑的灵魂远比细菌能够更快地消灭你，我们常见到有些人常年吃什么鹿茸人参这样的补品，但情绪一旦失控就会着急发怒，也见过一些早睡早起的人，常年心情不好抑郁烦躁，也有那种长年不吃垃圾食品的人，但长期焦虑被各种疾病缠绕，所以最好的养生就是保养自己的心情，每天在各种负面情绪当中，不管用什么样的东西来养生都是空谈，所以不要焦虑担忧，不要生气发脾气，当你明白你永远改变不了任何人除了你自己，你就会转变角度来看问题。

只有把自己照顾好了，自己健康了，才会有能力来照顾好家人。