2023-5-28 星期日 阴（1999）

每天不进直播间，我们就会失去一个亿！幸好有回放，我们还可以看回放。

今天又看到了我们的“出淤泥而不染，濯清涟而不妖！”的荷花老师，真好！很佩服她的学习精神，更敬重她的为与人为善！正是她高尚的品德传染了孩子们，她的一双儿女也成长得比较优秀！

荷花老师在诵读经典前给大家做了正念冥想，使大家一身轻松，快乐学习。首先，我们选一个安静的地方坐下来，端正身姿、面带微笑、微闭双眼、舌舔上颚，我们带着恭敬的心走进今天的经典诵读。

我们想一想，在我们过往的生活里，我们是否做到了“致虚极，守静笃”。“见素抱朴，少私寡欲”？在我们过往的生活里，遇到问题我们是否做到了“水利万物而不争”，“强大处下，柔弱处上”？；面对孩子的时候，我们是否有“生而不有，为而不侍，长而不宰”的观念？我们是否做到了“多言数穷，不如守中”。

让我们慢慢地做三个深呼吸。一吸，吸进清气和光明。“呼”，呼出我们的浊气、湿气、怨气。二吸，吸进喜悦和开心。呼出我们的焦虑、郁闷。三吸，吸进轻松和自在，呼出我们的压抑和压力。

大家想象着我们的头顶有一道光，是老子的智慧。从我们头顶的百会穴，慢慢地注入我们的身体；注入我们的血液；注入我们的细胞；注入我们的灵魂；注入我们的思想；注入我们的观念。

让我们用眼到、心到、口到、耳到，进入每天的经典诵读。

我们要透过现象看本质，不评判，要觉察。要符合道，符合善，以客观规律做事情，才能收到事半功倍的效果，否则我们就会劳而无功，适得其反。方向错了，努力白费。做到毋意、毋必、毋固、毋我。

一个女人最好的状态是:无论你的婚姻幸与不幸，也无论你的枕边人忠与不忠，我们始终要明白:婚姻并不是人生的全部，下半生拼得不是老公，而是有一个或者几个优秀的孩子，有一个健康的身体，一个开心优雅的余生。

一个女人最好的状态就是:她眼里写满了故事，脸上却看不见风霜。每天给自己化个淡妆，穿上喜欢的衣裳，不羡慕谁，不嘲笑谁，也不依赖谁。悄悄地努力，悄悄地爱自己，吞下了委屈，喂大了格局。改变不了别人，那就改变自己。

让我们活出自己最好的状态，点亮自己，照亮别人！