第74篇规律作息

自我感觉这一阵子作息非常的不规律，之前晚上一般10点就准备睡觉了，而现在快11点了也没有开始睡觉，这几天都是这样的，感觉很对不起自己的身体，对于作息这件事，必须要重视起来。

现在人们大都是这个状态吧，每天晚上，当我拉上窗帘准备睡觉的时候，就看到外边还有很多人家的灯是亮着的，说明像我一样也没有睡。真的是怀念小时候，记得那时候家里有电视的都不多，人们都是吃过晚饭，出去溜达溜达，8点左右就准备休息了，而现在条件变好了，休息的时间反而晚了，其实并没有什么重要的事情去做，但是忙着忙着时间就到这个点了，所以要提醒自己，该改变下作息了。

身体是革命的本钱，一定要对自己负责，做个有规律的人。