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清晨睁开眼睛，并不着急起床，先在床上做一边拍打操，这套操是我自创的，从头开始拍打，一至拍到脚，大约半个多小时，拍打完了，人会非常精神，这时可以下床，再少为活动一下，再开始洗漱。
今天早饭是芹菜湎条，我和姥爷一块用过餐，各人忙各人的。
中午和外孙女还有姥爷我们仨人一起吃饭，外孙女有好长时间没跟姥爷一起吃饭了，今天表现的非常棒，一碗米饭吃了个底朝天，姥爷表扬了她，受到表扬的外孙女高兴的跳了起来，连声说谢谢姥爷。
傍晚时分，邻居妹子送来一袋白菜苗，这是无公害蔬菜，我马上摘好洗净，晚饭猪肉炒白菜苗。谢谢大妹子，有你真好。
