5.31日是我们一起3公里夜跑的第二天！

儿子是非常不喜欢运动的，在家是能坐着不站着能躺着不坐着，如果不提醒他，他看书都是半倚着的。儿子3岁之前我和爸爸都很忙只有晚上陪伴，和奶奶在一起基本都是在小推车活动，加上自己本身就不爱动，所以大运动跟缺失。上早教课时兼着上几节体适能，当我们发现孩子运动需要锻炼时已经是大班了，所以果断给孩子报了跆拳道课，让他多锻炼锻炼。在兴趣班中美术和围棋都是他自己非常喜欢的，只有跆拳道是我一直引导了半年才报的。

之前总觉得跟着教练一起练，交给教练就可以高枕无忧了，去年疫情在家我们从不会跳绳练到了可以连着跳几个，觉得儿子已经进步很大了，但是发现今年开学这么久在跳绳上没有任何进步，但最终决定带着孩子们跑步还是源于上周的跆拳道课。

拳道班里给小朋友过生日了所以下课稍微晚了一些，而我呢又去的稍微早了一些所以观看到了儿子的一些表现。一连这几个动作在班里都是他最差，连跑步都不会跑，两只手总是张开着往外摆一点都不知道用力，连三四岁的小姑娘都不如，他越是不会，在运动的过程当中越是大笑来掩饰自己，本来我是不想揭穿的但是我还是决定课后跟他进行一下沟通。

我先问他在别人展示的过程当中他在想什么，他想了想回答我的是他在想他看的书，有的时候在想看动画片儿。我又问他前面一个人在展示的时候他又在想什么，他说什么也没想就是看着。我问他这些动作都学会了吗？他的回答是否定的，他也知道自己并不会，我问他不会是就学不会呢，还是没有认真的去练，我看你整个过程总是哈哈大笑啊。他说他没有认真练所以也学不会。所以我很严肃的告诉他：因为不会所以必须去认真的练，用笑来掩饰自己是根本不起作用的，你不会教练肯定知道你不会，同学也能看出来你不会，只有通过努力让自己学会别人才不会笑话你，通过自嘲大笑这种方式根本不解决问题。以后每堂课都得好好学！别人做的时候思考他做的对的不对的地方以便自己改正！儿子是那种讲道理能够听进去的所以他并没有反驳我，但是我也非常的清楚运动这件事情不是一朝一夕就能提高的，不是不会跑嘛所以我就决定我们先从跑开始，去坚持运动从跑步开始。

学跆拳道自从上课之后孩子就不排除，每个周天还就很期待，所以我也疏忽了，我以为他会学得很好毕竟在别的方面都很聪明，我反思自己把孩子放下之后就从来没有过问也没有去看过，但现在才发现可能他就是觉得去玩去运动了然后对自己并没有什么任何要求，所以并没有达到了锻炼提升的初衷，我是我也有很大责任的，所以并没有过分的去指责儿子。决定陪儿子一起锻炼！

周天的晚上我跟孩子一起看了跑步的视频，指出他在跑步过程中的问题，手应该如何摆动握拳。周一晚上上围棋课，所以我们一起约定好从周二开始做完作业之后跑步，周五晚上上美术课，周六一般是出去玩周天有跆拳道课，周六周天的运动量是完全足够的，所以每周二，三，四每周三天坚持每天晚上三公里，遇到天气原因和特殊原因在家里跳绳，这过程坚持下来可能不会那么轻松但是妈妈会陪着儿子一起跑，爸爸有时间的时候也会加入进来，而我跟妹妹说跑步可以变美，妹妹也满怀信心的要跟我们一起！

5.30日跑步第一天，一起拍了照片而且我把相机设置上了日期，以后每次拍照都带着日期。本来出于安全考虑前期是想和爸爸一起的，毕竟带着两个孩子，但碰巧第一天晚上爸爸有工作，但是第一天开始就搁置了答应了孩子就一定要开始，所以即使爸爸不在，家哥哥做完作业之后我们换上了运动服也意气风发的出发了，第一天我们半程安排到了中百夜市可以自己选一个礼物来奖励自己，选完之后返程，哥哥跑在最前面看路，妹妹在后面跟着，我跑在最后面保证两个孩子的安全。过程下来虽然很累但是孩子们都能够坚持，我也是非常欣慰的。作为一个非常不喜欢跑步的妈妈，今这也是正式挑战自己开始，和孩子们一起努力坚持去跑，开始了就坚持不放弃一直跑下去，我想象着跑着跑着孩子们就大了，我就追不上了！