2023.6.3

早晨起来后，先做好早饭。俩娃也已经起床了。我们商量决定先下去玩一会儿，不然天气太热啦。我跟爸爸下去踢毽子，他俩下去跟同学一起玩。

10点回来吃饭，爸爸看到是包子不想吃，就说不吃饭了。我说“不然给你下点苗条吧”？他说不要不要。我当时觉得老公一定是饿的，但是心疼我做饭所以就不想让我再去做饭。我俩总是有这样的模式，他会心疼我，经常说不饿。我也经常因为心疼他，所以宁可自己累点也不想让他帮忙。（其实这种模式不太好，感觉还是大家都说出来比较好。）就像钢琴妈妈说的，爱要表示出来，不要藏着掖着。

我吃完饭去厨房看了一下。有老公喜欢吃的炒面，我给炒了一大盘。老公刚刚睡着了，我坐在他身边，小鸡啄米的吻了他几下。他笑着说你是鹦鹉啊？之前如果他睡觉喊他的话，他都是要烦的。今天就很开心的起来了，吃了炒面，又开始刷平板。我也接纳。

他过了一会儿说“要开工，修一下水龙头。主卧卫生间的水龙头坏了。” 修了好久，我之前都会夸他，最近这一阵又懈怠了。不怎么夸啦。还得继续啊。

最近为了减肥，又减不下来。看着体重数一直也不变。我感觉干啥都没动力了。自己还因为锻炼累个半死。总结下来，真的要先接纳自己，自己愉悦了，才能眼里看到美好。才能接纳他人。

可是接纳自己又很难，什么都想追求完美。做不到又自卑。想想何苦要难为自己。