2023.06.05 五，四马鑫宇妈妈 星期一 晴 第1411篇

早上继续起床做操，坚持了三个月，每天到点醒来，认真的跟老师做好每一个动作，动作做到位，效果会翻倍，浑身的关节得到活动，就会越来越灵活，筋骨活络了，营养就会被输送到全身，身体就会形成了良性循环，这样，相信美好，美好就会如约而至！

写这些不是为了宣传啥？就是为了告诉大家，生命在于运动，运动起来，我们的身体就如一潭活水，有进有出，充满生机活力！

晚上，洗漱完了，我就会靠在床上，回忆一天的过往，写写家人的日常，叙叙自己的所学所得，丰富自己的精神世界，弘扬正义，推崇快乐，枕着美好入眠！

自己的梦想就是活成一束光，虽然照得不远，也许只有几米，但这是一束温暖的橙红色光，距离几百米的人都能够看到它，从而为前行的人提供点光明，获得一点点鼓励和勇气，这就够了！

有时候，我是这束光，当朋友或者家人迷茫的时候，我试着学会倾听，偶尔给点建议，或者送上自己的理解和拥抱，能够帮到他们，我会很骄傲！有时候，朋友和亲人就是这束光，我会向他们倾诉一下我的不快和苦恼，在这里我获得精神上的解脱，然后整理心情，获得勇气继续前行！我们就是一个整体，相互鼓励扶持着前行，追逐美好的未来！