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自律是一种重要的品质，它可以帮助我们更好地掌控自己的生活和事业。以下是一些养成自律的方法：
1. 制定目标和计划：设定明确的目标和计划可以帮助我们更好地掌控自己的行动和时间，从而更容易实现自己的目标。
2. 建立良好的习惯：良好的习惯可以帮助我们更好地管理自己的时间和行动，从而更容易实现自己的目标。
3. 坚持做事：坚持做事可以帮助我们养成自律的习惯，从而更容易实现自己的目标。
4. 学会自我激励：自我激励可以帮助我们更好地保持动力和热情，从而更容易实现自己的目标。
5. 管理时间：合理地安排时间可以帮助我们更好地掌控自己的生活和事业，从而更容易实现自己的目标。
总之，养成自律需要我们不断地努力和坚持，只有这样才能真正地掌控自己的生活和事业。
