教育日记第338篇

2020年9月29日 星期二 啨文宏是复旦大学附属华山医院感染科主任，被网友称为“网红医生”。在《开学第一课上，张文宏面对孩子依然不改他爱说大实话的

        张文宏的课堂主题是：健康成长比成绩更重要（请家长每天默念三遍！）。

        而他为孩子们准备的十大“少年儿童卫生健康宝典”更是句句都是干货。下面这十点，请家长帮孩子收藏，经常提醒孩子落实。

        这十大健康宝典，也是让孩子受益一辈子的健康习惯。

1. 戴口罩是保护自己也是保护他人。

2. 洗手要像做作业一样认真。

3. 打喷嚏、咳嗽要用纸巾或胳膊肘挡住嘴。

4. 聚餐用公筷，餐具不混用。

5. 不摸来路不明的小动物，手脏不要摸

6. 早餐要吃好，多吃高蛋白。

7. 不过度用眼，眼睛累了多远眺。

8. 坚持锻炼，保持合理体重。

9. 每天睡足一个香甜的好觉。10. 健康成长比成绩更重要。

其实，上面这些话，可能很多家长每天都对孩子说。

“健康成长比成绩更重要”这句话，哪个家长又不知道？

        但是又有多少家长能真正做到呢？

        张文宏把这句话作为《开学第一课》的课题，可谓用心良苦。

其实，张文宏医生一直很关注孩子们的健康，他曾表示：“你家里的孩子不管长得胖，长得瘦，喜欢不喜欢吃东西，这段时间他的饮食结构，你要超级重视。”

        “绝不要给他吃垃圾食品，一定要吃高营养、高蛋白的东西，每天早上准备充足的牛奶，充足的鸡蛋，去上学。”安全必须病