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2023年6月9日(共修第167天)，学生王艳蕙汇报：

一、学【课诵典经，心根贤圣】

1．日诵经：诵读《弟子规》2遍，共计334遍。

2．日听课：听《细讲弟子规》1小时，共计154小时。

二、修【感恩恭敬，反身而诚】

1．日正心：默诵《十全感恩词》2遍。

2．敦五伦：

①孝养父母:今天为母亲准备过夏的家居服，天太热还带小侄子，非常辛苦。至诚祈愿天下父母身体康健。

②夫妻之道:先生计划有变，没来得及提前沟通不回家吃饭了，有些失望。转念他也是为了工作，体谅。晚上一起看望姑姑，先生配合默契。感谢先生的担当与默默付出。

③亲子关系：姑娘中午回来洗袜子，收拾饭菜，晚上洗碗。一起去看望姑姥姥，自己剥开的荔枝先给长辈分享。

④同事关系：工作中沟通发货时附带外箱延迟，货已发走。需及时沟通及回复。

⑤亲戚朋友:全家一起看望姑姑，为姑姑准备生日礼物之外，又准备了舒肝泡脚包。

3．守十德(忠、孝、慈、恕、谨、信、勤、俭、谦、和)孝(陪姑姑回忆老房子和往事。)

三、行【果行育德，克私益公】

1．日行善:

买菜时多付一点点。

2．日戒过：先生中午晚上都没回来吃饭，准备了饭菜，有些失望。晚上本来约好看望长辈，先生七点没有回来，语气中有抱怨。不应该。

四、证:【惟德动天，永言配命】

1.日证悟:

现在的小姑娘，月经来的越早，它的寿命越短，所以这些食物有荷尔蒙，都在残害我们下一代。

每天的食物，都要严谨对待，吃当地当季的蔬菜与水果。动物被宰杀时全身愤怒，会分泌很多的毒素，所以尽量不要吃肉。

所以对待吃饭也要有正确的认知。

思考:尽量为家人准备素食饭菜，可口一样可以接受。

二对于疾病，日常保健与预防更重要。小的症状不要拖延，及时调理，避免大病。

泡脚包、艾灸、传统拍打、八段锦、呼吸吐纳功等方法用起来。保健重于治疗。

牙菌斑用牙膏上沾盐刷牙效果好。

脚气多数是湿气导致，花椒、姜粉、艾草泡脚。

祝大家幸福吉祥！

行苟有恒，久自芬芳！