当孩子被拒绝了我们该怎么做，具体说些什么样的话回应他？今天学习了一篇育儿文章，照搬照抄跟着学习一下。

当孩子被拒绝了甚至哭着跑回来找妈妈，这种情况下，很多妈妈会下意识地用“不玩算了”来安抚孩子。以后可千万别再说这句话了！

因为这会造成2种可怕后果：

第一：会使孩子养成以自我为中心的习惯，从而引发孩子的社交障碍。

这种气话式的回应，会让孩子在生活中很容易跟朋友断绝交往。

比如，玩游戏别人只能听他的，不然就胡乱撒气；一有不顺心的事情发生，就以此类气话式的语句来回应对方。

长此以往，不仅孩子自己会主动断绝一些朋友关系，孩子身边的朋友也会因为相处问题离他越来越远。

在往后人生中，孩子会处于一个孤立无援的位置。

第二：孩子会陷入内耗，容易玻璃心，学不会真正的放手。

父母用“不玩算了，咱还不想和他们玩呢”回应孩子，并没有真正帮助孩子缓解被拒绝的低落情绪，也没有解决孩子想一起玩的这个问题。

在这种回应下，孩子可能会产生这种心理：我不想走，我真的很想和他玩啊，是因为他们不喜欢我，才拒绝我不跟我玩吗？

次数多了后，孩子就会在心中埋下一个执念，学不会真正的放手，自我认同感也会慢慢降低，逐渐变得没有自信。按这三个步骤

正确回应被拒绝的孩子

面对被拒绝的孩子，不能说“不玩算了”可以试试这个步骤来安慰引导孩子。

1、理解并接纳孩子情绪

当孩子被拒绝了，尤其是跑回来和父母哭诉时，父母千万不要斥责孩子，别给孩子的情绪“火上浇油”。

此时，父母更应该做的，是通过共情，去理解接纳孩子的情绪，并让孩子意识到：被拒绝是一件非常正常的事情。

比如，我们可以抱着孩子，看着他的眼睛说：“宝贝，妈妈知道你现在不开心，有点委屈有点难过，是吗？”

“妈妈非常能理解你的这种心情，因为妈妈曾经也被别人拒绝过。”

当然，在共情孩子之前，如果父母本身情绪不够平和，那么需要先做情绪管理，平复好自己的情绪后，再来与孩子沟通。

如果有些父母实在是为孩子的“不争气”而恼怒，这时候，父母们可以这样想：“当孩子出现问题的时候，恰恰是教育的最好时机。”

2、帮助孩子恢复自我价值

斯坦福大学的心理学博士曾经做过相关研究，发现有一类人容易把被拒绝的经历与自身认同感相联系。

通俗点说就是：他们会把被拒绝的原因，归结到自己身上。

具体表现在他们会怀疑是自己不够优秀、不受欢迎，或者是因为身上有某些缺点，所以才会被别人拒绝。

这样过度的自我反省，将会逐渐消磨他们的自信心，加深他们对自我的否定。

如果孩子在被拒绝后，表现出了这样的情况，父母可以和孩子一起，对被拒绝这件事向外归因。比如：他拒绝和你玩，可能是他太累了，今天不想动啦；他们没让你现在参加游戏，可能是人已经满了，加不进去了哦；她不想分享玩具给你，不是觉得你不好，可能那是她最心爱的东西，她想保护好它呢……

通过与孩子一起探讨外部因素造成被拒绝的可能性，从而让孩子意识到：

别人拒绝你，不是因为你不够好，而是存在一系列外在因素，不得不拒绝。

3、引导孩子思考解决办法

美国亚拉尼大学心理学教授、儿童发展心理学家默娜·舒尔博士发现：即使是三四岁的孩子，当他们发现自己能够通过尝试多种办法来解决问题之后，也能很快从挫折中振作起来。

在《如何培养孩子的社会能力》一书中，默娜·舒尔博士也指出，处理“被拒绝，感觉不被接纳”这类问题时，父母要帮助孩子自己思考，引导孩子自己解决问题。

所以，父母们要让孩子从小明白，一个问题可以有多个解决办法。

在面对孩在面对孩子被拒绝时，父母可以引导孩子思考：想想我还能做些什么。

比如，可以带领孩子回顾：为什么想和他们一起玩、为什么想玩那个玩具，等等。

先让孩子理清楚“为什么想要”，而后再带领孩子思考：除了这个被拒绝的方式，我们还可以用什么方式实现自己想要的呢？

如果是因为现在无聊，刚好碰见这群小朋友才想一起玩，这种情况，可以问问孩子：还有没有其他方式可以打发时间呢？

随着一步步引导，孩子会从被拒绝的沮丧中走出来，同时也将获得自己解决问题的价值感和成就感，并在无形中增强自信心。要让孩子拥有被拒绝的勇气，拒绝他人的底气，不仅是孩子，很多人都害怕被别人讨厌、拒绝，希望喜欢自己的人越多越好。但是我们要告诉孩子，要拥有被别人讨厌的勇气。

著名心理学家阿德勒认为，我们生活中的烦恼大多来自于追求别人的认可，我们总是在意别人的看法，反而让自己活得不自由。

如果能不害怕被别人讨厌，我们就能承担起生活的责任，去追求自己想要的幸福。

在孩子的成长过程中，父母要引导孩子，不要过分在意他人的评价与期待，更应该专注于自己内心的想法和目标。

被拒绝也没关系，尊重和接纳就好。

同时，也要让孩子拥有拒绝他人的底气。

哈佛大学曾经做过一项调查，得出结论：

如果一个人学会合理地拒绝，就能减少90%以上不必要的麻烦，更能减少大量的个人时间和精力上的浪费。

这里的拒绝，不是不通人情，不讲道理，而是可以不用违背自己的意愿，做自己不愿意甚至厌恶的事情和行为。

《取悦症》一书中说：拥有讨好型人格的人，始终在争取周围每个人的认可，努力想让除了自己以外的每个人都高兴，哪怕这种强迫症已经严重扰乱了他们的生活。

请一定要告诉孩子：你没有必要取悦每一个人，那样反而会丢失了自我。

孩子在成长过程中，经常会遇到类似“我不跟你玩”这样的难题，父母们不要替孩子难过，而是要保持冷静，引导孩子正确面对这个问题，并借此修炼出影响一生的积极能力。

希望每个孩子，都能拥有：被拒绝的勇气，拒绝他人的底气。

今天儿子非要参与做饭，小试牛刀，炒了个土豆丝。虽然动作还有点笨拙，慌乱，厨艺还需要精进，但永远尝试的精神，积极参与的态度值得表扬。