6月11号 星期日 多云转阵雨

想用范玮琪的《可不可以不勇敢》作为我今天日记的标题。

今天看到这样一段文字：

她很悲观，她总是很晚才睡，别人总说她性子乐观又开朗 但只有她自己知道，她内心一片荒凉，寸草不生，她总是莫名其妙的掉眼泪，她总喜欢把很多事情往最坏的方向起想，她就算掉着眼泪，哭到窒息也会嘴硬的哈哈笑，她很独立，能自己做的事情绝对不会求助他人，她发起火会发飙，她也经常和别人说谢谢，她多愁善感又敏感焦虑，她果断又优柔寡断，她矛盾又清醒，她对任何事情都充满了期待，她勇敢又胆小，没人愿意拾起那个破碎的她，她是一个可以治愈别人的人，却治愈不了自己，她无限的去表达自己又隐藏自己，她多么希望有人能看到她大大咧咧的外壳里包裹真腐朽生锈的灵魂

我很想救她，可她是我自己！

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感觉直击灵魂深处，某种共鸣不谋而合，感觉是我又不是我。今天很浮躁，感觉怎么都静不下来，昨天晚上睡觉的时候就感觉嗓子疼，早上醒来好像又加重了，所以就有点着急。因为今天早上经典诵读由我来做冥想引导，喝了一大杯水，做了几个深呼吸。结果还是感觉没有很好的状态，说话语无伦次，想要表达的表达不出来。由于还要上班，就和大家匆匆告别。（说话无厘头，都不知道自己表达的是什么😳，太缺乏锻炼了！）

静下来关照自己的内心，总是不自信，不自觉的否定自己；总是想努力做好一件事，可又总是做的不够好；总是在意别人的看法，可是老是忽略自己的感受；总是想力所能及的帮身边可以帮助的人，可是却走不出自己给自己画的“牢笼”。

人这一生，苦要自己吃、路要自己走，没有谁能够永远依靠，也没有谁能替代得了你，能帮你的只有自己，能拯救你的也只有自己！

学会接纳自己，看见并接受自己本来的样子，不管是好的还是不好的，正视自己，活在当下，好好爱自己！

一个人只有心存正念，才会有浩然正气！

加油！亲爱的自己！