为什么一件小事就会激怒你？

金句：儿时的问题，可能是你情绪失控的导火索。

父母有时候可能会被孩子的一点小事情所激怒，冲孩子大发脾气。比如说孩子不收拾玩具，比如孩子没遵守约定等。事实上有时候激怒你的不是眼前的这件事情，而是过去那些没有被妥善处理的情绪的反应。未被妥善处理的问题，可能是小时候你的父母没有能力满足你的要求，有时你反而需要照顾他们的情绪而放弃自己的需求，你感受不到父母的关爱，也没有办法安慰自己，只能任由这种情绪伴随着你。现在你被激怒了，因为你的孩子没有因为你的需求而放弃他想要做的事情，你想起自己小时候也被这样对待过。有所觉察是改变的开始。如果你的情绪总被卡在某个点，总是在某个方面一触即发，你就可以把关注点放在自己身上，看看是不是有一些遗留的问题没得到处理，从而影响了你对待孩子的态度。