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无论吃多么昂贵的保健品、享受多么先进的医疗手段，压抑、焦虑的负面情绪下，都很难让养生手段发挥效力。相反，平和、阳光的态度，就像一剂良药，能够给身体最深的滋养。
形神合一，精神离不开形体而单独存在，身体也会受到精神的影响，肠胃、肝脏、乳腺都是最能表达情绪的器官。
情绪好不好，看你的身体就知道。
心理学家武志红说：“一种情绪产生了，你拒绝接受，它极力压制到内心深处。
你成功了，你似乎不再受这一情绪的困扰。然而，这一被压制的情绪，却通过身体表达了出来。”
