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亲子日记503篇 运动带来的快乐效应 23.6.15
刘涵华妈¹⁷³⁵³⁶⁷⁰⁰⁰

  六月过半,踌躇好久的运动计划终于在这周提上了日程。

  上午去公司安排妥当,处理当天的事情, 中午吃点饭,下午两点去奥体打四十分钟羽毛球,二十分钟撸铁,跑步机三十分钟,挥汗如雨💦

运动分泌快乐多巴胺,回家做了三个菜,涵华吃的津津有味,吃完复习了。

明天又要出差,打算早一点走,尽量晚上回家。周末跟他复习功课。

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