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六月过半，踌躇好久的运动计划终于在这周提上了日程。
上午去公司安排妥当，处理当天的事情， 中午吃点饭，下午两点去奥体打四十分钟羽毛球，二十分钟撸铁，跑步机三十分钟，挥汗如雨💦
运动分泌快乐多巴胺，回家做了三个菜，涵华吃的津津有味，吃完复习了。
明天又要出差，打算早一点走，尽量晚上回家。周末跟他复习功课。
