就事论事是一种解决问题的好态度，在我们大人之间也很重要，在家长跟孩子之间尤其重要，如果我们做不到就事论事，就会陷入迁怒的陷阱。什么是迁怒呢？迁怒就是我们心情不好的时候，跟孩子没什么关系，我们却把这个不好的心情传递给孩子，找茬跟孩子发脾气。显而易见，迁怒是万万不行的。

人都有控制不了自己脾气的时候，而孩子在我们面前是弱势，我们往往就习惯跟孩子发脾气。很多家长也因此而困惑，这可怎么办呢？其实，我们可以假设每个人身上都有一个瓶子，，里面装着水，我们不断的往瓶子里加东西，当这个瓶子满了，水就会溢出来，溢出来怎么办呢？我们就把它倒掉。这就像我们的情绪，当坏的情绪充满我们的时候，我们也要及时把它倒掉，倒掉负面的情绪，剩下的就是好的，积极的情绪。有时候我们的怒气大，不经意间就想发火，就迁怒到孩子身上，就是因为我们没有及时的调整，内心的负面情绪没有得到处理，不懂得及时倒掉。

我们也可以给自己设定一个时间，比如每天早上起床反思一下，昨天是不是对孩子或者老公发脾气了，是不是状态不对了，还是自己又瞎嚷嚷，或者唠唠叨叨了。刻意的练习将自己的负面情绪及时处理掉。我们还可以通过做家务、运动、读书、找朋友倾诉这样的一些方式来处理自己的负面情绪。今天倒点、明天倒点、后天倒点，这样不积攒瓶子里留下的东西会对我们越来越有利。

看着一些情绪管理做的非常好的家长，我都很羡慕，不管她有多生气，都还是那么和善、那么坚定。想要管住孩子并不是大声说话或者拳打脚踢就可以的。

继续加油，继续努力。