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2023年6月16日星期五天气晴

今天是老大地生会考的日子，心中无比的期望儿子能够答出一份满意的试卷。我知道不应该把自己的焦虑转给儿子，当我内心有欲望有要求时，应该表达出自己积极的祝福话语，如果还没有组织好语言就应该少说话。

今晚上8点班主任老师召开了防溺水主题班会。我们要增强防溺水的意识，珍惜生命，预防溺水。

今日读书的体会人之所以感到生气，无非是因为内心有需要被关怀的愿望和需要，而试着直接说出这些愿望和需要，则有助于对方理解自己的内心，更是为解决问题提供了入口。试着在沟通当中改变固有的思维方式，换一种语言去表达自己，坦率地说出自己的愿望和需求，久而久之，我们与他人的关系将会更加和谐，在自己的内心重新回归安静与平和的同时，人与人之间的沟通也更加高效和充满温情。