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2023年6月21日 周三 晴
今天是中国传统二十四节气之一的夏至。
夏为大，至为极，万物到此壮大繁茂到极点、阳气也达到极致，所以夏至是一年中夜最短、昼最长的一天。北宋周邦彦《苏幕遮》中写道，燎沉香，消溽暑，鸟雀呼晴，侵晓窥檐语。叶上初阳干宿雨，水面清圆，一一风荷举。而夏至这一天也成为了最有诗意的日子。夏至到，可以多吃苦味食物健脾利胃，气温炎热，人体新陈代谢加快，同时要注意补充维生素。恰当补水，忌冷水洗浴，适量运动，晚睡早起睡午觉。
今天给宝子准备的早餐就是简单的八宝粥＋黄瓜煎鸡蛋＋面包片🌹🌹
