2023.6.20

学习打卡21/4天

谢谢你，对不起，

请原谅，我爱你！

好好的爱好自己，对自己的身体说，我要健康，我要快乐，我要冥想，我要做好自己。让自己全身心放松下来，让全身心舒适，这样就会有一种很平静，柔和的感觉，特别爽歪歪！

我愿意释放我的情绪

我选择释放我的情绪

我决定释放我的情绪

我释放掉我所有的情绪

我全身的每一个细胞都放松了，我全身的每一个细胞都健康了，我全身的每一个细胞都很自在，我全身的每一个细胞都很和谐，我全身的每一个细胞都很平安。

我越来越放松

我越来越健康

我越来越轻松

我越来越自在

我越来越和谐平安

我越来越活在当下

现在我感觉

每一个细胞都是

轻松的，自在的

我爱我自己

我无条件的爱我自己

感恩日记[玫瑰]

感恩自己，坚持早起，坚持学习，坚持实修，提升自己，清理自己！感恩，感谢！

感恩楼上邻居，平时能遇上就一起散步，今日特约我散步，与我聊家常，感谢她对我的信任。我劝慰她，婆媳之间，各就各位，谁也不想要去改变谁，为难谁的，孙子让他们自己去教育，您不参与，和儿媳之间做到互尊就好，在家中各自承担好自己的责任。感恩，感谢！

感恩群中的老师们，爱学习的家人们，有优秀的你们真好，你们越优秀越爱学习，我没有理由放弃，这个点完成作业打卡，坚持学习，给自己加油，感恩，感谢！

感恩快递小哥，今天送货到家了，老公支持我学习，看到我忙，在网上下单买来一些健康食品，吃的用的，准备过节，跟上时代走真好！感恩，感谢！

感恩儿子，说爸爸买来的龙虾真好吃，虾肉特别细嫩，香甜可口，味道好，特别好吃，这不是在间隔夸妈妈做的好吃嘛，哈哈，幽默搞笑的儿子！感恩，感谢！

感恩群中所有老师们的支持，鼓励，赋能，有共同追求，有大爱格局，带领大家一路向前，感恩，感谢！

感恩自己所遇皆良人，都这么用心的对我，谢谢你们！我爱你们！

今日喜欢：

多看自己的优点

降低自己对他人的期待

一切皆是美好风景

最后祝愿我所有的朋友们，都身体健康，开心快乐，关系美满，丰盛喜悦，富足幸福～[爱心]