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今天早晨很晚才起床，起床后和孩子看了一会手机抖音，这个很浪费时间，不知不觉就过去了一个小时，今天有英语课差点忘记了，匆忙穿好衣服去培训班迟到了十几分钟，我很后悔没有控制好自己看手机的时间，手机让成人都如此迷恋，何况是孩子对手机的自控力没有成人约束很难自觉放下。因为上午对手机的痴迷，下午逼着孩子睡了午觉，我看手机也尽量避开孩子的视线。把手机电脑电视都收藏了起来，孩子没有这些电子产品也觉得无聊自己拿书看起来，
