武校讲《融洽亲子关系的“秘密武器”》，这个“秘密武器”就是我们的亲子日记。

只有自己经历过了，只有自己用过了，才能真正感受到亲子日记的魔力。

每个人都有情绪，但通过写亲子日记，沉淀自己的内心，反思自己的行为，更好成长自己，才能更好陪伴孩子们长大。

亲子日记就是一本《葵花宝典》，它具有非常大的魔力，谁写谁受益。

改变自己，才能看到别人的改变。

情绪化管理孩子真是不可用的，容易让孩子形成讨好型人格。童蒙养正就是让孩子从小有规则意识，有规矩，这些前提都是有标准，而不是根据自己的情绪来衡量。

相信相信的力量。

被大家裹挟着走，要想成为什么样的人，就把自己置身这个群体中来。

一种降维打击，是提升自己的维度，那样就不会把孩子的问题当成多大的事。过去的终将回不来，未来的现在也得不到。当下，我们做好自己，给孩子正确的指导，跟孩子过好当下，才能走向更好的未来。

调整自己的心态和认知，活在当下，任何时候都是体验而已。

反思自己，看到自己的问题，才能更好的改变。半夜睡不着又看了武校的直播，想想自己昨晚的行为，对自己又是一次成长。

由于自己的疏忽，竟然把听课 的时间在脑子里改点了。心想提前几分钟进入怎么大家都开始聊起来了？突然顿悟是自己把时间记错了，当时心里是怪自己的。

可是不该的是对孩子们也是起了情绪，责问在我身边转来转去的他们小书包准备好了吗？赶紧和你们的爸爸洗洗澡休息吧！当时说完这几句几秒钟，自己就像是被泼了冷水的感觉。我是在听课学习啊，我学习是为了提升我自己啊，那我这是在做什么？于是我摘下耳机出去跟他们道了歉。

当他们爷仨洗漱完毕在卧室读完书要睡觉时，关上门那一刻也没有那句每天都要说的晚安时，正好听到武校再次说到调整自己的心态，任何时候都是体验而已时。我突然意识到自己刚刚的那句抱歉好像真的微不足道，我要主动去和他们说晚安。正好碰见开门的大宝说要去小便，我猜想他是出来借机跟我说说话。我先过去亲了一下小宝的额头说声晚安，大宝也过来了要我抱抱。我知道他们又一次原谅了我，我也真诚跟爷仨再次说抱歉，自己说话的语气不太好，谢谢你们又原谅了我。

孩子们睡觉后我让我的这面镜子，孩子爸爸跟我聊聊。孩子爸爸跟我说自己刚刚的状态就是疾言厉色，忠言逆耳确实如此，当听到孩子爸爸这句话时我心里是不舒服的。反思自己，那当我对着孩子们说话那种态度时，对孩子的伤害也是无形的，就像那毒药慢慢破坏孩子们的内心。当时心里是疼的、也是暖的，疼他们又被自己的情绪伤到了，暖自己又被他们的爱感化了。

杨绛先生在书中写道：“人生一世，需有三个自觉，无非是认识自己，洗练自己，自觉自愿地改造自己。”所谓洗练自己并改造自己，便是一个重塑自我的过程。这个过程，虽然无比艰难，但每一次蜕变，都将伴随着成长的惊喜；每一次重塑，都会成就一个不一样的你。

进来这个写日记、不断学习的圈子后，真的是在不断学习，提升自己，反思自己，成长自己的过程中影响了孩子们。比起之前我是变化，但依然需要继续跟进学习，才能更好成长自己。总之，写亲子日记是一种非常好的方式，可以帮助我们更好地了解自己，反思自己的行为，提升自己的能力，更好地陪伴孩子们成长。同时，也可以让我们更加珍惜当下，享受生活中的点滴，让我们的生活更加充实、有意义。

我的家人们，我爱你们，谢谢你们对我的包容。每天，我们都一起好好学习，一起好好进步，一起好好成长，加油。