学会克制自己的情绪

今天五点儿子就起床要写作业，因为昨天去医院输液阿奇霉素，回来很难受，手也被扎肿了，看他难受的样子实在不忍心再让他写作业了，所以假期作业余量今早晨必须完成。本来我应该为他的主动提出表扬，可是因为他的性子太急，没过一会就开始生气耍脾气。看到他心烦的样子,我也很恼火，假期三天就这么点作业还没完成有什么资格耍脾气！

每个人都有喜怒哀乐，都会有生气的时候，这个世界上找不到一个从来不愤怒的妈妈。于是我想到了之前书上说的:妈妈们要了解自己的情绪，学会克制自己的情绪，并且试着和情绪共处，而不是被负面情绪牵着鼻子走。导致一个妈妈情绪崩溃的原因有很多，找到让自己生气的原因后依次解决，比下次重复这样的行为要有效得多。要知道情绪是流动的，它会来也会去，你要允许自己有负面情绪，而不是压抑它。压抑自己的情绪看上去是让情绪慢慢消散，其实却起到了截然相反的作用。

为了能够和谐相处不发脾气，我只好带着儿子去小区旁边公园。清晨第一缕阳光，出来走走换个心情，乡间小路自然风景，散散步吹吹风透透气，享受安静！后来回到家儿子认真的完成了作业，开心的去上学了。