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2023.6.30

今天听了讲座，关于如何增强自信，这一点孩子需要加强。我认真地听着，以便和孩子良好沟通，改变他提升他。

自信，一个人不管干什么工作总没有自信，认为自己不行，我干不了，那么你什么也干不好。

1.不怕失败，持续改进

现实是这样，每个人总会失败。考虑好自己要承受的挑战，明白不是容易的事情。

不要担心犯错，接受自己的错误，把注意力放在持续改进上，放在下一个可以实现的小目标上。

2.学会快速调整心态

想象成功的画面，对自己说鼓励的话，或者摆一个正能量的姿势，让自我感觉良好。

3.相信自己会进步

改变是长期的，不要自我设限。培养成长型思维，把挑战看做成长的机会。这些想法都很重要，会影响我们面对困难时的态度。