2023-6-30 星期五 晴 亲子日记第2028天——六年级李嘉琪妈妈

　　最近的各种忙碌，真正体会到了上有老，下有小。孩子爸爸陪着老人，我陪着孩子们，希望他们都能够过的开心、快乐。刚从医院回来，爷爷就开始不开心，问问都是因为一些小事而闹得不愉快。孩子爸爸一直没有上班，现在回来啦，又闹了这么一出，我觉得他压力也挺大的，又不好说老人不是。知道生病本来就不好受，但是很多时候请不要拿着芝麻大的事乱生气。生气付出代价最多的就是自己，那又何必呢？人到了一定年龄就应该体会到：人生除了生死，没有什么可以斤斤计较的人和事。健康的活着才是最重要的。

二宝早早吃了早餐，爷爷依旧生着闷气，作为儿媳我不能说太多，看着孩子爸爸也是黔驴技穷，我也快上班了，赶忙过去说了两句，老人哄哄就好了。看着老人情绪好些，我们安心去上班了。

家家有本难念的经，家和万事兴，很多时候，有很多事只能睁一只眼，闭一只眼，计较太多，自己心太累，被琐事所扰，人就活的没有意义了。内心的容量是有限的，把负面情绪和不好的东西清除出去，让正能量、快乐住进来。人生匆匆数十载，尽量活的不要太累，过好有意义的每一天，健健康康，不虚度光阴，如此就好吧。

中午都会订好闹钟喊嘉琪起床，自从上次嘉琪睡过头了就一直会打一个电话过去，不是不放心嘉琪，每次打电话她都已经起床了，只是觉得每天这样一通电话，听听孩子的声音，心里很舒畅，孩子大了，多多陪伴孩子。我问嘉琪有没有人接，孩子倒是非常懂事，说自己可以，听到很欣慰，要知道之前她总是吆喝着有人去接的，现在知道爸爸上班，爷爷不舒服，一句自己上学就可以，特别潇洒。谢谢懂事的孩子。

分享： 治疗师洛莉：最终治愈你的，只能是自己

作为心理咨询师，洛莉帮很多人走出了人生困境。可自己一碰到问题，却是像普通人一样脆弱。她是个单亲妈妈，渴望组建完整幸福的家庭。可当她向男友提出结婚时，却被对方无情地拒绝。她喜欢写作，是《大西洋月刊》很受欢迎的专栏作者。可当她答应出版社出书时，却是一个字都写不出来。她一直努力工作，事业上蒸蒸日上，觉得自己年富力强。却忽然患上了神经系统的疾病，每天都打不起精神。接连几年，洛莉都满腹忧虑，焦躁难安，愤愤不平。最讽刺的是，为了纾解压抑，她竟然也去看心理医生。可整个就诊过程，医生并没有给出实质性的治疗方案。只是一步步引导洛莉，去正视自己的情绪，关注内心的感受。当洛莉像瑞塔一样，不再与男友纠缠，像约翰一样，开始面对自己，又像朱莉一样顾好眼下后，竟慢慢把生活拉回了正轨。她不再执着于结婚，放弃写不出的书，也不再急功近利，放缓了生活节奏。最终，她完成了自我疗愈，恢复了身心健康。

在洛莉的社交圈中，心理咨询师们，经常说这样一句话：再好的心理咨询，都必须出于就诊者自愿，很多问题，只有自己能找到答案。

人生是自己的，生活能治愈的，从来都是愿意自愈的人。如果一个人自己不想往前走，任是谁也无法拉他出泥潭。人生的长河里，没有谁是你的摆渡人。能将你摆渡过岸的，只能是你自己。