（458）“一日不学，面目可憎，三日不学，面目全非”2023.7.3日星期一天气阴

早上听了晓平老师的直播，收获了了许多的美好，这几天一直在瞎忙，没有好好听老师讲课，就像那句话说的“一日不学面目可憎；三日不学，面目全非。”我觉得自己就是一天不学习那些“邪恶的萌芽”便要呼之欲出，有时虽是极力隐忍但如若不是发自内心的认可只会让自己陷入内耗之中。

晓平老师教会我们活着就说谢谢，教会我们要有全局意识，掉在琐碎里就容易产生情绪，只装着自己的情绪就容易与人对抗，从容来自于整体。我们想要的越多烦恼就越多，人生要学会做减法，减人欲。种一棵树最好的时间是十年前，或者是当下开始。活在未来和期待里，就会错失当下的美好。

晓平老师说，智慧的人不是等到经历痛苦的时候才去修行，而是在痛苦还未到来之前就开始修行。但是我们大多数人都是在撞了南墙时才知道回头，更有甚者是撞了南墙也不回头，任凭头破血流。

微笑和沉默是两个有效的武器：微笑可以解决许多问题，沉默可以避免许多问题。