今日分享 [太阳][太阳]——设计策略，培养习惯

所有好习惯都不是天生的，而需要长期培养。但是好习惯的培养没有那么容易，往往孩子一哭闹、一撒娇，父母就心软了，放弃了。咱们要做的，就是设计策略，给孩子一个脚手架，让他能比较容易地攀登到良好习惯的台阶上。

比如，几乎所有家长都想培养孩子阅读的习惯。那么以后只要出门，咱们就一定要带一个小书包，里面装上孩子最近喜欢的书。让孩子时时刻刻知道，即使出了门，我后面的小书包里也是有一本最近喜爱的书的。仅仅这样一个暗示，其实就是一个脚手架。按照这样的自我认知和心理暗示，孩子就比较容易养成阅读的习惯。而不是父母天天在家里逼孩子“你要看书，必须看书”。

再如，你想培养孩子吃蔬菜的习惯，就不要把所有饭菜一起摆到饭桌上，要先把孩子必须吃但通常不喜欢吃的蔬菜端上饭桌，让他在食欲较好的时候先吃完蔬菜。

又如，你想培养孩子按时睡觉的习惯，就要规定好家庭作息时间，可以把睡前15分钟作为亲子共读时光，时间一到就开始共读。共读之后，孩子一般都会准点睡觉。

这就是“设计策略，培养习惯”，习惯不能一蹴而就，它是顺着策略渐渐养成的。

儿子中考第二天，数学有点难，但儿子能从容淡定对之。我和先生甚为欣喜。是啊，考试考的不仅是文化知识，还是一种心态。考一科，忘一科。儿子的考试风格很好呀。